20.11.2019

MASAŻ IZOMETRYCZNY – LECZENIE, SPORT, KOSMETYKA?

Masaż izometryczny należy do grupy masaży klasycznych leczniczych. Zabieg ten skutecznie odbudowuje siłę i masę mięśniową, bez obciążania całego organizmu ćwiczeniami fizycznymi. Przed rozpoczęciem zabiegu, wykonujemy pomiary obwodów wszystkich części ciała na których będziemy wspólnie pracować. Wspólnie? Tak! Podczas masażu wykorzystywany jest skurcz izometryczny (skurcz mięśnia, bez zmiany jego długości – czyli ruchu w stawie). […]

Read more
04.06.2019

LETNIA OFERTA – Rytuał Organique 5.06 – 24.06.2019

ZABIEG ENERGETYZUJĄCY DETOX – ZIELONA HERBATA i MATCHA 5.06 – 24.06   1h – 160 zł 1,5h – 190 zł Każdy z Rytuałów Energetyzujących – Detox Zieloną Herbatą i Matchą odbywa się w kilku etapach, zmywania, oczyszczania, nawilżania oraz relaksacji. Peeling cukrowy, stanowi pierwszy etap terapii energetyzującej, polecanej dla skóry wymagającej pobudzenia, przywrócenia witalności, poprawy […]

Read more
15.05.2019

Opis przypadku i leczenia – dyskopatia. Czyli jak „uciec” ze stołu operacyjnego.

Często słyszymy że ktoś cierpi na „dyskopatię” lub potocznie mówiąc „ wypadł mi dysk”. Przybliżmy na podstawie naszej pacjentki co to dokładnie jest i jak możemy Ci z tym schorzeniem pomóc. Czy dysk może „wypaść”? Na początku obalmy stwierdzenie „ wypadł mi dysk” które jest niepoprawne. Tak samo jak wiele dolegliwości kręgosłupa wrzucamy do jednego […]

Read more
18.02.2019

Ból kręgosłupa lędźwiowego – co go powoduje i jak sobie z nimi radzić ?

Szacuje się, że ponad 80% osób dorosłych chociaż raz doświadczyło bólu w dolnym odcinku kręgosłupa kręgosłupa. W ciągu ostatnich 20 lat liczba osób z problemami tego odcinka zwiększyła się o 54%. (1990-2016) i wcale nie będzie lepiej. Na całym świecie ból pleców jest jedną z głównych przyczyn niepełnosprawności, uniemożliwiając wielu osobom angażowanie się w pracę, […]

Read more
26.09.2018

Confer Shape – poznaj naturalny sposób na piękną sylwetkę.

W gabinecie często pytacie terapeutów o masaże modelujące, o ich skuteczność oraz kto może skorzystać z takich zabiegów. Wyjaśnijmy parę kwestii. Skuteczny masaż modelujący to zabieg który jest przede wszystkim spersonalizowany. Układając plan modelowania fizjoterapeuta musi brać pod uwagę aktualny stan tkanek ale też być przygotowany na zmianę metody podczas przekraczania kolejnych kamieni milowych osiąganych podczas […]

Read more
05.09.2018

Co robić, aby uniknąć bólu kręgosłupa?

Ból kręgosłupa jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych. W trakcie życia spotyka się z nim około 80% społeczeństwa. Liczba ta stale rośnie i nie zanosi się, aby miało się to zmienić. Czy jesteśmy skazani na dolegliwości bólowe i nie jesteśmy w stanie im zapobiegać? RUCH Powodów powstawania dyskomfortu w obrębie kręgosłupa jest wiele, jednak badania […]

Read more
12.06.2018

Jak dbać o zdrowe kości?

Kość, to żywa tkanka w ciągłym procesie tworzenia i niszczenia komórek kostnych. Proces ten, nigdy się nie zatrzymuje, a stosunek kości tworzonej i niszczonej określa masa kostna. Do ok 30 roku życia przeważają procesy tworzenia (ok 30- stki posiadamy szczytową masę kostną), po ok. 40-45 r.ż. przeważają procesy niszczenia. Wówczas obserwujemy spadek masy kostnej czyli ubytki w mikro architekturze tkanki kostnej i w konsekwencji podatność na złamania.

Read more
30.05.2018

Przysiad – koszmar z lekcji WF czy szansa na sprawne ciało?

Przysiad jaki jest każdy widzi - stajesz prosto, zginasz kolana, biodra idą w dół, potem wracają do góry i po sprawie. Proste? Niby proste, ale jak rozłożymy te ćwiczenie na czynniki pierwsze i przyjrzymy się każdemu z elementów, to okaże się, że to ćwiczenie wielostawowe (angażujące równocześnie wiele partii mięśniowych). Jest to ćwiczenie dość trudne, ale także bardzo skuteczne!

Read more
10.04.2018

Kolka niemowlęca – jak sobie z nią radzić?

Z problemem kolek u niemowląt mierzyło się wielu rodziców. Długotrwały płacz dziecka potrafi zmęczyć wszystkich, a jeśli – tak jak to się dzieje przy kolkach – często i regularnie się powtarza, sprawia, że rośnie poczucie bezradności u rodziców.

Read more