17.11.2020

CO TO JEST FIZJOTERAPIA UROGINEKOLOGICZNA ?

Fizjoterapia uroginekologiczna zajmuje się przywracaniem sprawności i funkcji w obszarze miednicy mniejszej u kobiet. Wizyta wskazana jest nie tylko w okresie okresie okołoporodowym i poporodowym ale również dla kobiet, które doświadczają dolegliwości takich jak: nietrzymanie moczu lub bolesne współżycie. Fizjoterapeuta zbada mięśnie dna miednicy, które działają jak hamak zamykając od dołu miednicę. Odpowiednio napięte dno […]

Read more
11.11.2020

UWIĘZIONY NERW CZYLI O ZESPOLE CIEŚNI NADGARSTKA – CYKL: „TAJEMNICE KOBIECEGO CIAŁA”

Zespół cieśni nadgarstka, czyli zespół objawów, charakteryzujący się drętwieniem, mrowieniem i bólem wewnętrznej strony ręki (kciuka, palca środkowego, palca wskazującego i połowy palca serdecznego). Często z towarzyszącym zmniejszeniem siły i czucia w tej okolicy. Objawy te są związane z nerwem pośrodkowym. Właściwie podrażnieniem tego nerwu. Zaburzona jest jego mechanika oraz ukrwienie. Wynika to z przeciążenia […]

Read more
12.10.2020

Rozgrzewka. Czy minimalizuje ryzyko kontuzji i podnosi sprawność fizyczną? – Badania naukowe

Celem rozgrzewki jest przygotowanie ciała do aktywności, zapewnienie optymalnej wydajności i redukcja ryzyka kontuzji. W rozgrzewkę włącza się również ćwiczenia mające specyficzne, terapeutyczne oddziaływanie. Powszechnie uważa się, że rozgrzewka wykonywana przed wysiłkiem minimalizuje ryzyko doznania kontuzji i pomaga podnieść sprawność podczas wysiłku. W artykule postaram się zweryfikować te poglądy na podstawie badań naukowych. #1 Pierwsze […]

Read more
02.10.2020

CO OSTROGA PIĘTOWA MA WSPÓLNEGO Z OKRĄGŁYMI PLECAMI – CYKL: „TAJEMNICE KOBIECEGO CIAŁA”

Ostroga piętowa – osteofit piętowy, znajdujący się w okolicy przyczepu rozcięgna podeszwowego lub ścięgna Achillesa. Mechanizm wytwarzania nadbudowy kostnej (osteofitu) jest związany z biomechaniką ruchu tzn. tworzy się aby zapobiec zerwaniu mięśnia. Mięśnia który z racji usytuowania w okolicy stopy jest standardowo poddawany silnym obciążeniom, a dodatkowo nadmiernie napięty. Rozcięgno podeszwowe lub ścięgno Achillesa mogą […]

Read more
29.07.2020

TERAPIA CZASZKOWO – KRZYŻOWA – POMOC DLA PRZYSZŁYCH RODZICÓW

Terapia czaszkowo-krzyżowa – to delikatna, nieinwazyjna praca gdzie za pomocą subtelnego dotyku wyczuwa się napięcia i nieprawidłowości w strukturach, ruchach tkanek, a także kości całego systemu czaszkowo-krzyżowego. Ze względu na szerokie spektrum wskazań do terapii i sposobu wykonania (terapia opiera się o techniki manualne, wykonywane ręką terapeuty, zawsze bezbolesne) terapia czaszkowo-krzyżowa przeznaczona jest dla każdej […]

Read more
16.07.2020

CZEGO JESZCZE NIE WIESZ O REFLUKSIE – CYKL: „TAJEMNICE KOBIECEGO CIAŁA”

Ból, refluks i towarzysząca mu zgaga kierują naszą uwagę w stronę układu pokarmowego. I słusznie, są to czynnościowe zaburzenia pracy tego układu. Treść żołądkowa cofa się do przełyku, dolegliwości nasilają się gdy leżymy lub zjemy bardziej obfity posiłek. Jeśli nie jesteś pewna czy refluks dotyczy Ciebie zwróć uwagę na dodatkowe objawy które nie są już […]

Read more
16.06.2020

SKĄD NAPRAWDĘ SIĘ BIORĄ NAPIĘCIOWE BÓLE GŁOWY – CYKL: „TAJEMNICE KOBIECEGO CIAŁA”

Ponad 90% osób dorosłych chociaż raz w życiu odczuwa silny ból głowy czyli taki który uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Badania pokazują że ponad 50% tych bóli ma charakter napięciowy, nie jest związany z migreną, a jego leczenie jest proste. Inspiracją do tego tematu jest pacjentka; Księgowa z wieloletnim stażem, od dłuższego czasu przyjmująca leki przeciwbólowe, niestety […]

Read more
20.04.2020

POWIĘŹ – TKANKA WAŻNIEJSZA NIŻ MYŚLISZ – CYKL: „TAJEMNICE KOBIECEGO CIAŁA”

POWIĘŹ – TKANKA WAŻNIEJSZA NIŻ MYŚLISZ– CYKL „TAJEMNICE KOBIECEGO CIAŁA” MAGAZYNU CLAUDIA. Na lekcjach biologii w podstawówce ludzkie ciało przedstawiane jest jako szkielet, mięśnie i narządy wewnętrzne. Zagłębiając się w temat nieco dokładniej zobaczymy, że każdy z narządów jest pokryty cienką błonką – powięzią, która integruje ciało tworząc ze wszystkimi narządami jeden skomplikowany układ. Przygotowując […]

Read more
14.04.2020

WEBINAR Z TRENEREM I PSYCHOLOGIEM

Nowe rozporządzenie motywuje nas do maksymalnej ostrożności i pozostania w domach. Gabinet FizjoBell zostaje zamknięty do odwołania. Zaistniała sytuacja zmieniła rytm życia nas wszystkich. Chcemy podzielić się codzienną dawką pozytywnej energii i informacji i kontynuować cykl filmów w ramach wydarzenia: Webinar z trenerem oraz psychologiem. Przekaz będzie realizowany na naszym kanale Youtube tak abyście mogli wrócić do […]

Read more
14.04.2020

Poradnictwio psychologiczne w FizjoBell

Wiele osób zmaga się z przytłaczającymi emocjami. Często możemy mieć wrażenie, że eskalacja doświadczanych przez nich uczuć nie posiada skali. Smutek, złość, strach, lęk widzą jako ogromną zalewającą falę, która jednym uderzeniem może zmieść ich z powierzchni. Jeśli mierzysz się z przytłaczającymi emocjami, rozumiesz to doskonale. Terapia dialektyczno-behawioralna zawiera wszystkie elementy terapii poznawczo-behawioralnej, modyfikuje się […]

Read more