Dni otwarte dla dzieci w FizjoBell
13 stycznia w FizjoBell odbyły się Dni otwarte dla dzieci 0-3 roku życia w FizjoBell. Zobacz relację z wydarzenia
RÓWNOWAŻĄCY MASAŻ GORĄCYMI KAMIENIAMI – ZWYKŁA RELAKSACJA CZY GŁĘBOKIE ROZGRZANIE W ZIMOWE DNI?
Masaże relaksacyjne zyskują coraz większą rzesze zwolenników. Lubiany jest zwłaszcza przez klientów, którzy podczas zabiegu mogą zapomnieć o codziennym pośpiechu i zregenerować siły podczas terapii łączącej tradycję z nowoczesnością. Taki masaż łączy w sobie elementy termoterapii, refleksoterapii, litoterapii, aromaterapii i masażu szwedzkiego.
BÓL KOLAN PODCZAS BIEGANIA – JAK TEMU ZAPOBIEC
Biegasz? A może właśnie planujesz zacząć ? W poprzednich wpisach zwracaliśmy uwagę jak ważna jest prawidłowa rozgrzewka. A co jeżeli zrobiliśmy rozgrzewkę, trenujemy a nasze kolana zaczynają boleć? Co może być tego przyczyną?
Ćwiczenia mięśni dna miednicy
Nasz obecny tryb życia osłabia mięśni dna miednicy. Ciągła siedząca, zgarbiona pozycja oraz nadmierny, permanentny stres zaburzają prawidłowe funkcjonowanie organizmu, zatem również funkcjonowanie dna miednicy. Jak wzmacniać te mięśnie? I dlaczego są tak ważne?
Jak prawidłowo nosić dziecko na rękach?
Prawidłowe i bezpieczne noszenie dziecka to niezwykle ważny aspekt w codziennej opiece i pielęgnacji noworodków i niemowląt. Błędy popełnione w pierwszych tygodniach czy miesiącach życia mogą mieć poważne konsekwencje dla dalszego optymalnego rozwoju.
Aerial Hoop, czyli taniec na kole
Chcesz wyrzeźbić ciało, a zwłaszcza wzmocnić ramiona, brzuch i plecy? Zapraszamy na zajęcia z Aerial Hoop, czyli tańca na kole. Jest to taniec w powietrzu, łączący elementy akrobatyczne z wykorzystaniem koła cyrkowego zawieszonego pod sufitem.
Rodzaje treningu. Jak wybrać odpowiedni dla siebie?
Kiedy chcemy zacząć ćwiczyć powinniśmy zacząć od ustalenia celu i planu działania. Wiele osób pyta nas jaki trening będzie odpowiedni? Oczywiście wszystko zależy od Twojej aktualnej sprawności fizycznej oraz celów treningowych.
Zadbaj o zdrowe plecy, gdy pracujesz za biurkiem.
Siedzący tryb życia ma bardzo niebiezpieczne skutki dla naszego zdrowia. Długie przebywanie za biurkiem prowadzi do rozwoju wielu dolegliwości kręgosłupa. Jak im zapobiegać?
Rozgrzewka przed bieganiem – jak się przygotować?
Większość biegaczy-amatorów unika rozgrzewki przed biegiem jak ognia piekielnego, jakby było to coś niesamowicie skomplikowanego i zabierającego dużo czasu. No i przecież można stracić cenne siły. My pokażemy Ci, że rozgrzewka to nie tylko ćwiczenia, ale i świetna zabawa.
Asymetria ułożeniowa niemowląt – nie całkiem „prosta” sprawa
Choć nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, każde dziecko przychodzi na świat z mniejszą lub większą asymetrią. O ile, w większości przypadków nie wymaga ona interwencji i w miarę rozwoju dziecka zanika, to warto jednak przybliżyć sobie kilka informacji, które pozwolą nam świadomie obserwować rozwój naszego maluszka.