Masaż izometryczny należy do grupy masaży klasycznych leczniczych. Zabieg ten skutecznie odbudowuje siłę i masę mięśniową, bez obciążania całego organizmu ćwiczeniami fizycznymi.

Przed rozpoczęciem zabiegu, wykonujemy pomiary obwodów wszystkich części ciała na których będziemy wspólnie pracować.

Wspólnie?

Tak! Podczas masażu wykorzystywany jest skurcz izometryczny (skurcz mięśnia, bez zmiany jego długości – czyli ruchu w stawie). Napięcie to aktywnie utrzymuje sam pacjent przez okres fazy aktywnej zabiegu.

Czas napięcia jest różny, dobierany jest indywidualnie przez terapeutę, w zależności od stopnia dysfunkcji, celu czy wytrenowania osoby poddanej zabiegowi. Najczęściej masaż w fazie skurczu trwa 10 – 30 sekund przy każdym powtórzeniu fazy aktywnej zabiegu.

MASAŻ IZOMETRYCZNY PODZIELONY JEST NA 3 CZĘŚCI:

  • Faza przygotowawcza:

Rozluźniający masaż klasyczny, którego celem jest wywołanie przekrwienia i rozgrzanie tkanek.

  • Faza właściwa:

Szybki i energiczny masaż z wykorzystaniem technik rozcierania, ugniatania czy oklepywania. Pacjent aktywnie napina mięśnie, naprzemiennie rozluźniając z (czas rozluźnienia jest równy lub nieco krótszy niż czas napięcia). To kluczowy etap zabiegu.

  • Faza końcowa:

Rozluźnienie masowanych mięśni, relaksacyjny masaż zmniejszający napięcie. Cel to wyciszenie.

Pełny masaż izometryczny trwa ok 30 min – aby uzyskać najlepszy i najszybszy efekt warto uzupełnić go innymi bodźcami np.

Aby uzyskać maksymalny efekt terapii masaż wykonujemy w serii ok 10 spotkań (min 3x tyg).

Masaż izometryczny wykorzystuje się głównie w leczeniu, medycynie sportowej oraz modelowaniu sylwetki. Podczas masażu usprawnione zostaje krążenie krwi i limfy, przeciwdziałając dysfunkcjom spowodowanym ich zastojom, dodatkowo redukuje podskórna tkankę tłuszczową. Kontrolując obwody jesteśmy w stanie sprawdzić postępy terapii. 

Wskazania do zabiegu:

po złamaniach

po długim unieruchomieniu

przy zanikach mięśniowych

jako część treningu sportowego

w modelowaniu sylwetki

Przed rozpoczęciem diagnostyki w FizjoBell, fizjoterapeuta przeprowadza dokładny wywiad, dzięki któremu łatwo i skutecznie dobierze zabieg adekwatny do stanu zdrowia i oczekiwań pacjenta. Podczas wywiadu sprawdzane są również przeciwskazania do masażu.

Przeciwskazania do masażu izometrycznego:

całkowity brak napięcia mięśniowego

niepełny zrost kostny

choroba nowotworowa

przerwanie ciągłości skóry

żylaki

nadciśnienie

stan zapalny

ciąża 

Ze strefy ruchu,  strefy zdrowia oraz studia „Pytanie na śniadanie”

Pozdrawia

Justyna Żyła