Leczenie – FizjoBell – Sprawnie i Zdrowo

12.10.2020

Rozgrzewka. Czy minimalizuje ryzyko kontuzji i podnosi sprawność fizyczną? – Badania naukowe

Celem rozgrzewki jest przygotowanie ciała do aktywności, zapewnienie optymalnej wydajności i redukcja ryzyka kontuzji. W rozgrzewkę włącza się również ćwiczenia mające specyficzne, terapeutyczne oddziaływanie. Powszechnie uważa się, że rozgrzewka wykonywana przed wysiłkiem minimalizuje ryzyko doznania kontuzji i pomaga podnieść sprawność podczas wysiłku. W artykule postaram się zweryfikować te poglądy na podstawie badań naukowych. #1 Pierwsze […]

16.06.2020

SKĄD NAPRAWDĘ SIĘ BIORĄ NAPIĘCIOWE BÓLE GŁOWY – CYKL: „TAJEMNICE KOBIECEGO CIAŁA”

Ponad 90% osób dorosłych chociaż raz w życiu odczuwa silny ból głowy czyli taki który uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Badania pokazują że ponad 50% tych bóli ma charakter napięciowy, nie jest związany z migreną, a jego leczenie jest proste. Inspiracją do tego tematu jest pacjentka; Księgowa z wieloletnim stażem, od dłuższego czasu przyjmująca leki przeciwbólowe, niestety […]

14.04.2020

WEBINAR Z TRENEREM I PSYCHOLOGIEM

Nowe rozporządzenie motywuje nas do maksymalnej ostrożności i pozostania w domach. Gabinet FizjoBell zostaje zamknięty do odwołania. Zaistniała sytuacja zmieniła rytm życia nas wszystkich. Chcemy podzielić się codzienną dawką pozytywnej energii i informacji i kontynuować cykl filmów w ramach wydarzenia: Webinar z trenerem oraz psychologiem. Przekaz będzie realizowany na naszym kanale Youtube tak abyście mogli wrócić do […]

02.03.2020

Jaki ma związek bolący bark z wątrobą ? – cykl „Tajemnice kobiecego ciała”

Wątroba znajduje się w okolicy prawego podżebrza, więc jak to możliwe, że w tak oddalonym miejscu, jak bark czujemy ból związany z tym narządem? To proste, istnieją anatomiczne powiązania pomiędzy różnymi częściami ciała. Mechanizm pojawienie się bólu rzutowanego (oddalonego) jest bardzo prosty jeśli szczegółowo zagłębimy się w anatomię każdego z nas. Pacjenci trafiają do gabinetu […]

12.12.2019

Co to jest osteopatia, terapia manualna, fizjoterapia ?

Na ból pleców skarży się ok 80% Polaków. Jedni odczuwają go w odcinku szyjnym, drudzy w piersiowym, inni w lędźwiowym. Co z tym zrobić? Nic prostszego! Udać się do specjalisty! Tylko kogo? Fizjoterapeuty? Osteopaty? Czy terapeuty manualnego? Gdzie szukać pomocy i właściwie czym różnią się te formy terapii ? Wszystkie wymienione wyżej zawody należą do […]

20.11.2019

MASAŻ IZOMETRYCZNY – LECZENIE, SPORT, KOSMETYKA?

Masaż izometryczny należy do grupy masaży klasycznych leczniczych. Zabieg ten skutecznie odbudowuje siłę i masę mięśniową, bez obciążania całego organizmu ćwiczeniami fizycznymi. Przed rozpoczęciem zabiegu, wykonujemy pomiary obwodów wszystkich części ciała na których będziemy wspólnie pracować. Wspólnie? Tak! Podczas masażu wykorzystywany jest skurcz izometryczny (skurcz mięśnia, bez zmiany jego długości – czyli ruchu w stawie). […]

06.02.2018

5 krokow do zdrowia i witalnego wyglądu

Każdy z nas chciałby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem na co dzień - oczywiście nie zapominając o wyglądzie. Jeśli zabierzesz się do pracy z głową i planem działania ustalonym przez zespół specjalistów – to bardzo realne!