05.09.2018

Co robić, aby uniknąć bólu kręgosłupa?

Ból kręgosłupa jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych. W trakcie życia spotyka się z nim około 80% społeczeństwa. Liczba ta stale rośnie i nie zanosi się, aby miało się to zmienić. Czy jesteśmy skazani na dolegliwości bólowe i nie jesteśmy w stanie im zapobiegać? RUCH Powodów powstawania dyskomfortu w obrębie kręgosłupa jest wiele, jednak badania […]

Read more
12.06.2018

Jak dbać o zdrowe kości?

Kość, to żywa tkanka w ciągłym procesie tworzenia i niszczenia komórek kostnych. Proces ten, nigdy się nie zatrzymuje, a stosunek kości tworzonej i niszczonej określa masa kostna. Do ok 30 roku życia przeważają procesy tworzenia (ok 30- stki posiadamy szczytową masę kostną), po ok. 40-45 r.ż. przeważają procesy niszczenia. Wówczas obserwujemy spadek masy kostnej czyli ubytki w mikro architekturze tkanki kostnej i w konsekwencji podatność na złamania.

Read more
27.03.2018

Poduszka ortopedyczna na zrdowy sen

Ile razy zdarzyło Ci się budzić w nocy z powodu, bólu w odcinku szyjnym, sztywności karku czy drętwiejących rąk i palców? A może rano doskwiera Ci ból przy wykonywaniu najprostszych ruchów szyi, ból głowy a nawet zawroty głowy?

Read more