W terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach punktem wyjścia jest przekonanie, że pacjent, który zgłasza się do terapeuty po pomoc, sam najlepiej wie, czego potrzebuje. To pacjent wyznacza sobie cele w terapii. Spotkania polegają na rozmowie, podczas której szuka się mocnych stron pacjenta i skupia na rozwiązaniu trudności oraz problemów, z jakimi się mierzy.