Mówiąc o pielęgnacji noworodka mam na myśli takie czynności jak noszenie, przebieranie, podnoszenie czy odkładanie, które są zgodne z rozwojem dziecka. Na co należy zwrócić uwagę, aby pielęgnacja była prawidłowa przeczytacie poniżej. W czasie wykonywania codziennie, kilkakrotnie tych samych zadań musimy pamiętać, aby zapewnić maluszkowi jak największe poczucie bezpieczeństwa. Dzięki temu będziemy mogli uniknąć tzw. […]
PTSD czyli (posttraumatic stress disorder) jest zaburzeniem, którego symptomy pojawiają się w następstwie doświadczenia przez osobę wydarzenia traumatycznego. Najczęściej związane jest z zagrożeniem życia, poważnym uszkodzeniem ciała lub zagrożeniem fizycznej integralności swojej bądź innych osób. Towarzyszy temu min. intensywny lęk, poczucie bezradności, otępienie uczuciowe, zaniżony nastrój, nadmierna czujność naprzemiennie z bezsennością. Do wydarzeń, które mogą […]
Drobne kolizje to częsty obrazek na naszych drogach. Sama w ciągu ostatnich lat miałam dwie stłuczki. Jadący za mną kierowca nie zdążył zahamować i zatrzymał się na zderzaku mojego auta. Podobno w takich sytuacjach najczęściej dochodzi do urazu biczowego. Co to właściwie jest? Wg statystyk prowadzonych przez UE, drogi w Polsce należą do jednych z najniebezpieczniejszych […]
Nie każda rana powoduje powstanie blizny, w przypadku jakich ran one powstają? W przypadku ran powierzchownych, obejmujących tylko naskórek, gojenie przebiega bez wytworzenia się blizny. Blizny powstają na skutek urazu lub podczas zabiegu chirurgicznego, gdzie dochodzi do przerwania ciągłości skóry oraz głębiej położonych tkanek. Takim bliznom nie da, się zapobiec ale można wpływać na jej […]
Fizjoterapia uroginekologiczna zajmuje się przywracaniem sprawności i funkcji w obszarze miednicy mniejszej u kobiet. Wizyta wskazana jest nie tylko w okresie okresie okołoporodowym i poporodowym ale również dla kobiet, które doświadczają dolegliwości takich jak: nietrzymanie moczu lub bolesne współżycie. Fizjoterapeuta zbada mięśnie dna miednicy, które działają jak hamak zamykając od dołu miednicę. Odpowiednio napięte dno […]
Zespół cieśni nadgarstka, czyli zespół objawów, charakteryzujący się drętwieniem, mrowieniem i bólem wewnętrznej strony ręki (kciuka, palca środkowego, palca wskazującego i połowy palca serdecznego). Często z towarzyszącym zmniejszeniem siły i czucia w tej okolicy. Objawy te są związane z nerwem pośrodkowym. Właściwie podrażnieniem tego nerwu. Zaburzona jest jego mechanika oraz ukrwienie. Wynika to z przeciążenia […]
Celem rozgrzewki jest przygotowanie ciała do aktywności, zapewnienie optymalnej wydajności i redukcja ryzyka kontuzji. W rozgrzewkę włącza się również ćwiczenia mające specyficzne, terapeutyczne oddziaływanie. Powszechnie uważa się, że rozgrzewka wykonywana przed wysiłkiem minimalizuje ryzyko doznania kontuzji i pomaga podnieść sprawność podczas wysiłku. W artykule postaram się zweryfikować te poglądy na podstawie badań naukowych. #1 Pierwsze […]
Ostroga piętowa – osteofit piętowy, znajdujący się w okolicy przyczepu rozcięgna podeszwowego lub ścięgna Achillesa. Mechanizm wytwarzania nadbudowy kostnej (osteofitu) jest związany z biomechaniką ruchu tzn. tworzy się aby zapobiec zerwaniu mięśnia. Mięśnia który z racji usytuowania w okolicy stopy jest standardowo poddawany silnym obciążeniom, a dodatkowo nadmiernie napięty. Rozcięgno podeszwowe lub ścięgno Achillesa mogą […]
Terapia czaszkowo-krzyżowa – to delikatna, nieinwazyjna praca gdzie za pomocą subtelnego dotyku wyczuwa się napięcia i nieprawidłowości w strukturach, ruchach tkanek, a także kości całego systemu czaszkowo-krzyżowego. Ze względu na szerokie spektrum wskazań do terapii i sposobu wykonania (terapia opiera się o techniki manualne, wykonywane ręką terapeuty, zawsze bezbolesne) terapia czaszkowo-krzyżowa przeznaczona jest dla każdej […]
Ból, refluks i towarzysząca mu zgaga kierują naszą uwagę w stronę układu pokarmowego. I słusznie, są to czynnościowe zaburzenia pracy tego układu. Treść żołądkowa cofa się do przełyku, dolegliwości nasilają się gdy leżymy lub zjemy bardziej obfity posiłek. Jeśli nie jesteś pewna czy refluks dotyczy Ciebie zwróć uwagę na dodatkowe objawy które nie są już […]
© 2017 Fizjobell. All rights reserved. Code by ITML