Plan zajęć

Poniedziałek

TRX
07:30 - 08:30
Rozciąganie
08:30 - 09:00
Yoga indywidualna
09:00 - 10:00
Trening personalny
10:00 - 11:00
Yoga indywidualna
11:00 - 12:00
Trening interwałowy (lunch time)
12:00 - 13:00
Trening medyczny
17:00 - 18:00
Rozciąganie
18:00 - 19:00
Zdrowy kręgosłup
19:00 - 20:00
Yoga Vinyasa
20:00 - 21:00

Wtorek

Trening medyczny
07:30 - 08:30
Trening medyczny
08:30 - 09:00
Yoga indywidualna
09:00 - 10:00
Yoga indywidualna
17:00 - 18:00
Trening medyczny
18:00 - 19:00
Air Yoga
19:00 - 20:00
Air Yoga
20:00 - 21:00
Trening medyczny
21:00 - 22:00

Sobota

Wytrzymałość i siła
10:00 - 11:00
TRX
11:00 - 12:00
Trening personalny
12:00 - 13:00
Trening medyczny
13:30 - 14:30

	Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota
07:30	TRX 07:30 - 08:30 Michał Madejowski	Trening medyczny 07:30 - 08:30 Joanna Bałdyga	Yoga indywidualna 07:30 - 08:30 Joanna Bałdyga	Zdrowy kręgosłup 07:30 - 08:30 Joanna Bałdyga	TRX 07:30 - 08:30 Michał Madejowski
08:00
08:30	Rozciąganie 08:30 - 09:00 Michał Madejowski	Trening medyczny 08:30 - 09:00 Michał Madejowski	TRX 08:30 - 09:00 Michał Madejowski	Trening personalny 08:30 - 09:00 Michał Madejowski	Yoga indywidualna 08:30 - 09:00 Joanna Bałdyga
09:00	Yoga indywidualna 09:00 - 10:00 Joanna Bałdyga		Trening personalny 09:00 - 10:00 Joanna Bałdyga	Trening personalny 09:00 - 10:00 Michał Woźniak	Air Yoga 09:00 - 10:00 Ania Jaworska Trening personalny 09:00 - 10:00 Michał Madejowski
09:30
10:00	Trening personalny 10:00 - 11:00 Joanna Bałdyga				Trening medyczny 10:00 - 11:00 Michał Woźniak	Wytrzymałość i siła 10:00 - 11:00
10:30
11:00	Yoga indywidualna 11:00 - 12:00 Joanna Bałdyga		Trening dna miednicy 11:00 - 12:00 Joanna Bałdyga			TRX 11:00 - 12:00 Michał Madejowski
11:30
12:00	Trening interwałowy (lunch time) 12:00 - 13:00		Trening interwałowy (lunch time) 12:00 - 13:00		Trening interwałowy (lunch time) 12:00 - 13:00	Trening personalny 12:00 - 13:00 Michał Woźniak
12:30
13:30						Trening medyczny 13:30 - 14:30
14:00
17:00	Trening medyczny 17:00 - 18:00	Yoga indywidualna 17:00 - 18:00 Joanna Bałdyga	Pilates i Yoga 17:15 - 18:15 Plan zajęć
17:30				Trening personalny 17:30 - 18:30	Trening personalny 17:30 - 18:30 Michał Woźniak
18:00	Rozciąganie 18:00 - 19:00 Agnieszka Jurczak	Trening medyczny 18:00 - 19:00 Michał Madejowski	Trening medyczny 18:15 - 19:15 Michał Madejowski
18:30					Trening biegacza/Trening narciarza 18:30 - 19:30 Michał Madejowski
19:00	Zdrowy kręgosłup 19:00 - 20:00 Joanna Bałdyga	Air Yoga 19:00 - 20:00 Ania Jaworska	Trening personalny 19:15 - 20:15 Michał Madejowski
19:30				Trening dna miednicy 19:30 - 20:30 Anita Kargul	Trening funkcjonalny 19:30 - 20:30 Michał Madejowski
20:00	Yoga Vinyasa 20:00 - 21:00 Anita Kargul	Air Yoga 20:00 - 21:00 Ania Jaworska
20:30			Yoga i Rozciąganie 20:30 - 21:30 Joanna Bałdyga	Air Yoga 20:30 - 21:30 Ania Jaworska
21:00		Trening medyczny 21:00 - 22:00
21:30

	Wtorek	Czwartek	Piątek
09:00			Air Yoga 09:00 - 10:00 Ania Jaworska
09:30
19:00	Air Yoga 19:00 - 20:00 Ania Jaworska
19:30
20:00	Air Yoga 20:00 - 21:00 Ania Jaworska
20:30		Air Yoga 20:30 - 21:30 Ania Jaworska
21:00

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota