23.03.2021

Zgrzytanie zębami niszczy nam stawy – artykuł w magazynie „Focus” Zdrowie i Życie

Stres (jednorazowy, a także chroniczny), przemęczenie, kumulowanie emocji i napięć w ciele często uwalnia się bez udziału naszej świadomości w nocy, podczas snu. Parafunkcje typu stukanie, zgrzytanie zębami wyzwalane są przez układ limbiczny odpowiedzialny ze przetwarzanie emocji. Bruksizm polega na mimowolnym zaciskaniu i zgrzytaniu zębami. Może być jednym z objawów długotrwale kumulowanego stresu, ciągłego napięcia, […]

Read more
03.03.2021

Prawidłowa pielęgnacja noworodka

Mówiąc o pielęgnacji noworodka mam na myśli takie czynności jak noszenie, przebieranie, podnoszenie czy odkładanie, które są zgodne z rozwojem dziecka. Na co należy zwrócić uwagę, aby pielęgnacja była prawidłowa przeczytacie poniżej. W czasie wykonywania codziennie, kilkakrotnie tych samych zadań musimy pamiętać, aby zapewnić maluszkowi jak największe poczucie bezpieczeństwa. Dzięki temu będziemy mogli uniknąć tzw. […]

Read more
16.02.2021

URAZ BICZOWY CZYLI PÓŻNE SKUTKI STŁUCZKI – CYKL: „TAJEMNICE KOBIECEGO CIAŁA”

Drobne kolizje to częsty obrazek na naszych drogach. Sama w ciągu ostatnich lat miałam dwie stłuczki. Jadący za mną kierowca nie zdążył zahamować i zatrzymał się na zderzaku mojego auta. Podobno w takich sytuacjach najczęściej dochodzi do urazu biczowego. Co to właściwie jest?  Wg statystyk prowadzonych przez UE, drogi w Polsce należą do jednych z najniebezpieczniejszych […]

Read more
18.01.2021

CO WSPÓLNEGO MA BLIZNA Z BÓLEM KRZYŻA – CYKL: „TAJEMNICE KOBIECEGO CIAŁA”

Nie każda rana powoduje powstanie blizny, w przypadku jakich ran one powstają? W przypadku ran powierzchownych, obejmujących tylko naskórek, gojenie przebiega bez wytworzenia się blizny. Blizny powstają na skutek urazu lub podczas zabiegu chirurgicznego, gdzie dochodzi do przerwania ciągłości skóry oraz głębiej położonych tkanek. Takim bliznom nie da, się zapobiec ale można wpływać na jej […]

Read more
11.11.2020

UWIĘZIONY NERW CZYLI O ZESPOLE CIEŚNI NADGARSTKA – CYKL: „TAJEMNICE KOBIECEGO CIAŁA”

Zespół cieśni nadgarstka, czyli zespół objawów, charakteryzujący się drętwieniem, mrowieniem i bólem wewnętrznej strony ręki (kciuka, palca środkowego, palca wskazującego i połowy palca serdecznego). Często z towarzyszącym zmniejszeniem siły i czucia w tej okolicy. Objawy te są związane z nerwem pośrodkowym. Właściwie podrażnieniem tego nerwu. Zaburzona jest jego mechanika oraz ukrwienie. Wynika to z przeciążenia […]

Read more
12.10.2020

Rozgrzewka. Czy minimalizuje ryzyko kontuzji i podnosi sprawność fizyczną? – Badania naukowe

Celem rozgrzewki jest przygotowanie ciała do aktywności, zapewnienie optymalnej wydajności i redukcja ryzyka kontuzji. W rozgrzewkę włącza się również ćwiczenia mające specyficzne, terapeutyczne oddziaływanie. Powszechnie uważa się, że rozgrzewka wykonywana przed wysiłkiem minimalizuje ryzyko doznania kontuzji i pomaga podnieść sprawność podczas wysiłku. W artykule postaram się zweryfikować te poglądy na podstawie badań naukowych. #1 Pierwsze […]

Read more
29.07.2020

TERAPIA CZASZKOWO – KRZYŻOWA – POMOC DLA PRZYSZŁYCH RODZICÓW

Terapia czaszkowo-krzyżowa – to delikatna, nieinwazyjna praca gdzie za pomocą subtelnego dotyku wyczuwa się napięcia i nieprawidłowości w strukturach, ruchach tkanek, a także kości całego systemu czaszkowo-krzyżowego. Ze względu na szerokie spektrum wskazań do terapii i sposobu wykonania (terapia opiera się o techniki manualne, wykonywane ręką terapeuty, zawsze bezbolesne) terapia czaszkowo-krzyżowa przeznaczona jest dla każdej […]

Read more
16.07.2020

CZEGO JESZCZE NIE WIESZ O REFLUKSIE – CYKL: „TAJEMNICE KOBIECEGO CIAŁA”

Ból, refluks i towarzysząca mu zgaga kierują naszą uwagę w stronę układu pokarmowego. I słusznie, są to czynnościowe zaburzenia pracy tego układu. Treść żołądkowa cofa się do przełyku, dolegliwości nasilają się gdy leżymy lub zjemy bardziej obfity posiłek. Jeśli nie jesteś pewna czy refluks dotyczy Ciebie zwróć uwagę na dodatkowe objawy które nie są już […]

Read more
16.06.2020

SKĄD NAPRAWDĘ SIĘ BIORĄ NAPIĘCIOWE BÓLE GŁOWY – CYKL: „TAJEMNICE KOBIECEGO CIAŁA”

Ponad 90% osób dorosłych chociaż raz w życiu odczuwa silny ból głowy czyli taki który uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Badania pokazują że ponad 50% tych bóli ma charakter napięciowy, nie jest związany z migreną, a jego leczenie jest proste. Inspiracją do tego tematu jest pacjentka; Księgowa z wieloletnim stażem, od dłuższego czasu przyjmująca leki przeciwbólowe, niestety […]

Read more
20.04.2020

POWIĘŹ – TKANKA WAŻNIEJSZA NIŻ MYŚLISZ – CYKL: „TAJEMNICE KOBIECEGO CIAŁA”

POWIĘŹ – TKANKA WAŻNIEJSZA NIŻ MYŚLISZ– CYKL „TAJEMNICE KOBIECEGO CIAŁA” MAGAZYNU CLAUDIA. Na lekcjach biologii w podstawówce ludzkie ciało przedstawiane jest jako szkielet, mięśnie i narządy wewnętrzne. Zagłębiając się w temat nieco dokładniej zobaczymy, że każdy z narządów jest pokryty cienką błonką – powięzią, która integruje ciało tworząc ze wszystkimi narządami jeden skomplikowany układ. Przygotowując […]

Read more