17.05.2021

One Size Less – przygotowanie sylwetki do lata

W FizjoBell czujemy już nadchodzące lato, dlatego czas zadbać o wakacyjne ciało! One Size Less Challenge – ruszamy z kolejnym sylwetkowym i zdrowotnym wyzwaniem!   Wraz z całym zespołem FizjoBell mamy wielką przyjemność zaprosić Cię do wzięcia udziału w wyzwaniu One Size Less, który rusza 17 maja! Celem wyzwania jest zrzucania zbędnych kilogramów przy pomocy indywidualnie […]

Read more
16.02.2021

URAZ BICZOWY CZYLI PÓŻNE SKUTKI STŁUCZKI – CYKL: „TAJEMNICE KOBIECEGO CIAŁA”

Drobne kolizje to częsty obrazek na naszych drogach. Sama w ciągu ostatnich lat miałam dwie stłuczki. Jadący za mną kierowca nie zdążył zahamować i zatrzymał się na zderzaku mojego auta. Podobno w takich sytuacjach najczęściej dochodzi do urazu biczowego. Co to właściwie jest?  Wg statystyk prowadzonych przez UE, drogi w Polsce należą do jednych z najniebezpieczniejszych […]

Read more
12.10.2020

Rozgrzewka. Czy minimalizuje ryzyko kontuzji i podnosi sprawność fizyczną? – Badania naukowe

Celem rozgrzewki jest przygotowanie ciała do aktywności, zapewnienie optymalnej wydajności i redukcja ryzyka kontuzji. W rozgrzewkę włącza się również ćwiczenia mające specyficzne, terapeutyczne oddziaływanie. Powszechnie uważa się, że rozgrzewka wykonywana przed wysiłkiem minimalizuje ryzyko doznania kontuzji i pomaga podnieść sprawność podczas wysiłku. W artykule postaram się zweryfikować te poglądy na podstawie badań naukowych. #1 Pierwsze […]

Read more