Trening funkcjonalny
Trening funkcjonalny skupia się na naśladowaniu ruchów wykonywanych przez nas w życiu codziennym.
Jest to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni, bez rozbudowywania masy mięśniowej.
Ze względu na to, że łączy w sobie kilka rodzajów ruchu, jednocześnie poprawia gibkość i koordynację. Dodatkowo szybkie tempo ćwiczeń zwiększa ogólną wydolność organizmu i poprawia krążenie krwi.
Cena: 50 zł
Czas trwania: 60 min
Pakiet:
4x trening grupowy – 180zł
Zapewniamy wszystko na miejscu
Załóż coś wygodnego
