Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny skupia się na naśladowaniu ruchów wykonywanych przez nas w życiu codziennym.

Jest to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni, bez rozbudowywania masy mięśniowej.

Ze względu na to, że łączy w sobie kilka rodzajów ruchu, jednocześnie poprawia gibkość i koordynację. Dodatkowo szybkie tempo ćwiczeń zwiększa ogólną wydolność organizmu i poprawia krążenie krwi.

Cena: 50 zł

Czas trwania: 60 min

Pakiet:

4x trening grupowy – 180zł

  • Zapewniamy wszystko na miejscu
  • Załóż coś wygodnego

Specjaliści:

Umów wizytę

Plan zajęć