Jest to idealny moment, by przygotować Twój organizm do zmian zachodzących w ciele podczas ciąży. Podczas tej wizyty nauczymy Cię, w jaki sposób możesz zadbać o swoje ciało w ciąży.

Skupimy się na:

• nauce prawidłowego oddychania w ciąży i podczas porodu;
• dopasowaniu aktywności fizycznej odpowiedniej dla Twoich potrzeb i możliwości;
• nauce zasad dotyczących prawidłowej pozycji podczas snu, leżenia, wstawania itp.;
• zadbaniu o dno miednicy;
• nauce, jak zapobiegać i leczyć dolegliwości, które mogą się pojawić podczas ciąży np.: zgaga, czkawka, bóle kręgosłupa, obrzęki, nietrzymanie moczu itp.;
• nauce, jak najlepiej przygotować się do porodu.