Psychoterapia indywidualna koncentruje się na dialogu pomiędzy pacjentem a terapeutą. Jej podstawą jest nawiązanie bezpiecznej relacji, dzięki której pacjent ma możliwość przepracowania problemów lub trudności, które wpływają na jego codzienne funkcjonowanie. Spotkania te mają na celu wsparcie pacjenta i poprawę jego samopoczucia.

Pierwsze spotkania mają charakter konsultacji, podczas których przeprowadzany jest szczegółowy wywiad psychologiczny, mający na celu zebranie informacji na temat trudności, z którymi pacjent się zgłasza. Wieńczy je zawarcie kontraktu, w którym omówione są najważniejsze informacje dotyczące sposobu i formy terapii, w tym czasu jej trwania i częstotliwości spotkań, które są dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta.