Kiedy ostatni raz naprawdę, głęboko odpoczęłaś / odpocząłeś?

Nie „pomiędzy” zadaniami.
Nie z telefonem w dłoni.
Nie z listą rzeczy do zrobienia krążącą po głowie.

Kiedy ostatni raz usiadłaś w ciszy i poczułaś swój oddech?
Zauważyłaś ciało – bez oceniania, bez poprawiania, bez presji?
Zasypiałaś spokojnie, bez gonitwy myśli, bez napięcia w szczęce i barkach?

Sport Spa Winter Camp powstał właśnie z tej potrzeby – zatrzymania się i powrotu do czucia.

Hasłem tej edycji jest „rozpuść się w odczuwaniu”.
Bo wierzymy, że regeneracja zaczyna się tam, gdzie kończy się kontrola i zaczyna odpuszczanie.

Podczas campu kierujemy uwagę do wnętrza:

• do oddechu, który prowadzi ciało do równowagi,
• do delikatnego ruchu, który jest w zgodzie z Twoim zakresem,
• do ciszy, w której można naprawdę usłyszeć siebie,
• do dobrego jedzenia, które Twój organizm pokocha.

Program oparty jest na praktykach wspierających rozluźnienie, regulację układu nerwowego i kontakt z ciałem:
– praca z oddechem i medytacja
– air yoga i łagodne rozciąganie
– praktyki uważności i głębokiego relaksu
– agnihotra – rytuał ognia, który wprowadza w stan wyciszenia i obecności
– przestrzeń na sen, regenerację i bycie „bez celu”

To nie jest wyjazd, na którym trzeba „coś osiągnąć”.
Nie musisz być elastyczna, doświadczona ani „gotowa”.

Wystarczy, że pozwolisz sobie puścić napięcie.
Zwolnić.
Oddychać.
Poczuć.

Winter Camp ma elastyczną formułę – to Ty decydujesz, na ile chcesz przyjechać.
Możesz dołączyć do pełnego campu lub wybrać krótszy pobyt, dopasowany do swoich możliwości i aktualnych potrzeb.

Koszt udziału:
– przyjazd w czwartek: 2050 zł
– przyjazd w piątek: 1890 zł
– udział jednodniowy: 550 zł

W cenie zawiera się nocleg, wszystkie praktyki i zajęcia oraz pełne wyżywienie.
Posiłki przygotowywane są z uważnością – dostępne są różne opcje żywieniowe (m.in. klasyczna, wegetariańska i wegańska), tak aby ciało mogło naprawdę odpocząć i się zregenerować.

Szczegółowy program dnia, informacje organizacyjne oraz wszystkie aktualne opcje znajdziesz na stronie sportspa.pl.
Zajrzyj tam spokojnie i sprawdź, czy to jest moment, w którym chcesz… rozpuścić się w odczuwaniu.

Sport Spa Winter Camp to czas, w którym ciało znowu staje się domem, a nie projektem do poprawy.
Czas, w którym rozpuszczasz się w odczuwaniu – dokładnie tak, jak tego potrzebujesz.

Dołącz do nas, wprowadź nowe nawyki i poczuj się lepiej w 2026 roku- czekamy na Ciebie