Air Yoga
Aerial joga, nazywana też jogą powietrzną, jest połączeniem jogi z elementami tańca, fitnessu i stretchingu. Do jej praktykowania potrzebny jest specjalny hamak, zawieszony kilkadziesiąt centymetrów nad ziemią. Dzięki wykorzystaniu hamaka, pozycje wykonuje się w pełnym odciążeniu stawów i kręgosłupa, pracując wyłącznie z ciężarem własnego ciała.
Do korzyści płynących z ćwiczenia aerail jogi należą:
- wzmocnienie mięśnie,
- zwiększenie zakresu ruchu,
- rozluźnienie i uelastycznienie całego ciała,
- a także wsparcie podczas procesu rehabilitacji.
Rezerwuj online:
Cena:
75 - 190 zł
* grupowa / indywidualna
Czas trwania: 60 min
Zadzwoń:
459 599 200
459 599 200
Napisz do nas:
Wypełnij formularz
Pakiet:
trening grupowy miesięczny – 250 zł
trening grupowy 3- miesięczny – 700 zł
Załóż coś wygodnego
Specjaliści:
fizjobell
